Qui Milanello. Seduta defaticante post Carpi

Il Milan ha iniziato ad allenarsi oggi a partire dalle alle 11.30 sul campo centrale di Milanello. Per chi non ha giocato dal primo minuto ieri sera, in primis riscaldamento, esercizi sugli ostacoli bassi e alti. Lavoro di scarico in palestra per chi è sceso in campo dall'inizio ieri sera a San Siro. La seduta di allenamento è proseguita con stretching e corsa ad andatura crescente sui 30 metri. Quindi esercitazioni sui passaggi prima e a seguire duelli 1 contro 1 attaccanti-difensori, tiri in porta e partitella su campo ridotto.

I singoli: Kucka in campo con il gruppo, i portieri alle prese con lavoro specifico a margine del campo centrale. Per Luiz Adriano lavoro personalizzato prima in palestra e poi sul campo.

Dopo la seduta defaticante odierna, il Milan torna ad allenarsi domani alle 16.00 in seduta pomeridiana sui campi del Centro Sportivo di Milanello.

Fonte: acmilan.com