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Raduno Milan – Il programma della mattina

Tifosi del Milan
Questa mattina a Milanello si è ritrovata la squadra e ha svolto il primo allenamento sotto gli occhi del mister Montella. Ecco il programma svolto.

Stefano Bressi

Inizia oggi a Milanello la preparazione estiva per la nuova stagione: in programma una doppia seduta.

Si apre oggi ufficialmente la stagione 2016/2017 per la formazione rossonera di Vincenzo Montella. Gli appuntamenti per la squadra a Milanello sono così programmati: ore 8.30 appuntamento nello spogliatoio per la prima seduta del mattino, mentre il ritrovo in spogliatoio per la seconda sessione di allenamento è fissata alle ore 17. Seguiranno costanti aggiornamenti da Milanello per tutto l'arco della giornata.

SEDUTA MATTUTINA:

  • ORE 10 Allenamento iniziato pochi minuti fa sul campo rialzato di Milanello agli ordini di Vincenzo Montella: prima parte dedicata al risveglio muscolare con esercizi a terra e breve lavoro atletico di allunghi.

  • ORE 10.30  Si inizia ad utilizzare il pallone: prima parte di lavoro tecnico sui passaggi con l'ausilio delle sagome, seconda parte di possesso palla.

  • ORE 11 Dopo una partitella a campo ridotto, la squadra ha terminato la prima sessione stagionale. Appuntamento a questo pomeriggio per il secondo allenamento di giornata.

    • Fonte: acmilan.com

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