Qui Milanello – Il racconto della giornata rossonera

Lunedì di lavoro per il Milan. I rossoneri si sono ritrovati a Milanello in mattinata per iniziare l'allenamento delle 11.00. Assente capitan Bonucci che è volato a Roma per un incontro tra arbitri, allenatori e capitani (per il Milan presente anche Luigi Riccio, vice di Gattuso, oltre al Team Manager, Andrea Romeo). La seduta odierna, che si è svolta sul campo rialzato, è iniziata con una prima parte dedicata al lavoro fisico-aerobico: circa trenta minuti di corsa sul perimetro intervallati da una serie di esercitazioni tecniche con l'obiettivo di migliorare le performance sotto sforzo. La seduta è proseguita con il gruppo diviso in due per lavorare sul possesso palla con un esercizio a uno o più tocchi. In chiusura una partitella a campo ridotto.

Fonte: acmilan.com

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