Qui Milanello – Il racconto della seduta alla ripresa

A Milanello c'è stata la ripresa dei lavori dopo la settimana di sosta, quest’anno fissata a gennaio a differenza delle precedenti stagioni durante le quali il campionato si fermava nelle vacanze natalizie. Tutti presenti per l'ora di pranzo al Centro Sportivo di Carnago, gli unici assenti giustificati - perché arriveranno in Italia nella giornata di domenica - erano Zapata, Gomez, Kessie e Mauri.

Dopo pranzo la squadra si è spostata negli spogliatoi e poi ha iniziato ad allenarsi in palestra(attivazione muscolare). Successivamente i giocatori sono usciti subito sul terreno di gioco e hanno svolto una corsa blanda, a seguire una serie di allunghi per concludere la parte atletica. La sessione è proseguita con delle esercitazioni tecniche, esercizi eseguiti tra i coni e gli ostacoli bassi. Infine, partitella su campo ridotto.

Fonte: acmilan.com

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