Qui Milanello – Il racconto della seduta odierna

Questo pomeriggio, dopo i due giorni di riposo concessi da Mister Gattuso successivi alla vittoria in campionato contro il Chievo, c'è stata la ripresa degli allenamenti - a ranghi ridotti visti i diversi dei rossoneri impegnati in Nazionale (per l'elenco completo) - a Milanello.

Tutti in campo alle 16.30 per iniziare la fase dedicata all'attivazione muscolare: esercizi a terra di potenziamento e stretching, poi corsa, scatti e balzi utilizzando delle sagome e degli ostacoli bassi. Terminata la prima parte il gruppo si è dedicato alla fase tecnica con un'esercitazione sui passaggi a controllo orientato; a seguire possesso palla con alcune partitelle a tema. La squadra ha concluso il lavoro odierno in palestra.

Fonte: acmilan.com

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