Qui Milanello, l’allenamento odierno dei rossoneri

Dopo una giornata di riposo concessa da mister Gattuso al termine della vittoriosa partita disputata domenica a Bologna, nel tardo pomeriggio di martedì sono ripresi gli allenamenti a Milanello.

SUBITO CAMPO

Dopo il ritrovo in spogliatoio alle 17, squadra subito in campo. L’allenamento odierno è infatti iniziato con una serie di esercizi tra gli ostacoli bassi, dedicati all’attivazione muscolare e seguiti da una fase di stretching, prima di continuare il lavoro aerobico caratterizzato da corsa lungo il perimetro del campo, con variazioni di ritmo. L’allenamento è proseguito con la squadra divisa in due gruppi, per effettuare una serie di esercitazioni tecniche svolte alla massima intensità e stretching durante le pause tra un esercizio e l’altro. La seduta si è poi conclusa con una partita su campo ridotto.

Fonte: acmilan.com

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