Qui Milanello: primo allenamento in vista del derby

L'ALLENAMENTO - Dopo il doppio giorno di riposo concesso da Mister Gattuso, c'è stata la ripresa a Milanello. Rossoneri in campo alle 16.30 per il primo allenamento in preparazione del Derby in programma domenica 21 ottobre alle 20.30 a San Siro. Sul centrale il riscaldamento è stato effettuato con un torello, a seguire esercizi a terra e potenziamento degli arti inferiori utilizzando degli elastici. Squadra divisa in tre gruppi per iniziare la parte tecnico-atletica: tre stazioni per una serie di passaggi alternati, al cambio delle stazioni, da degli allunghi lungo il perimetro, ripetuti due volte prima di riprendere il lavoro tecnico nella postazione seguente. La sessione è proseguita gestendo il possesso palla. Consueta partitella - su campo ridotto - per terminare.

MERCOLEDÌ 17 OTTOBRE - Nel programma di mercoledì 17 è previsto un solo allenamento alla mattina: ritrovo nello spogliatoio alle 11.00

Fonte: acmilan.com

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