Qui Milanello: seduta su possesso palla e tecnica

Dopo la domenica di riposo, la squadra si è ritrovata nel pomeriggio di lunedì per iniziare la preparazione in vista della trasferta di Napoli, che per il Diavolo sarà anche l'esordio in campionato.

ATLETICA E PALLONE

Inizialmente, a partire dalle 18.00, è stato svolto un riscaldamento con dei giri di campo prima su ritmi blandi e poi attraverso una serie di accelerazioni sul breve. L'attivazione muscolare è andata avanti sulla rapidità grazie a degli esercizi tramite l'ausilio degli ostacoli bassi. Terminata la prima parte, spazio al pallone: rossoneri divisi in tre gruppi per alcuni torelli, poi altra esercitazione composta da passaggi dopo un controllo orientato tra le sagome alte; il tutto prima di concentrarsi sul possesso palla. La sessione è proseguita con una partitella su campo ridotto nel corso della quale Mister Gattuso ha curato sia la fase di possesso che quella tattica. Partitella libera per concludere il lavoro del pomeriggio.

MARTEDÌ 21 AGOSTO

Per la giornata di martedì è previsto un solo allenamento al mattino, alle 11.00.

Fonte: acmilan.com

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