Allenamento Milan, il report della seduta odierna: rapidità e forza

Sandro Tonali AC Milan allenamento Milanello

Sandro Tonali (centrocampista AC Milan), qui in allenamento con il Milan a Milanello | News (Getty Images)

Il Milan ha svolto una seduta di allenamento questa mattina a Milanello davanti agli occhi di Paolo Maldini e Frederic Massara. Il report

Daniele Triolo

22 dicembre - Milano

(fonte: acmilan.com) "Milan a Milanello in mattinata per la sessione di allenamento odierna, presenti presso il centro sportivo Paolo Maldini e Frederic Massara che hanno seguito il lavoro dei rossoneri.

Il report della seduta

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Prima parte in palestra per la consueta attivazione muscolare. A seguire squadra in campo, sul rialzato, dove ha iniziato una serie di lavori atletici focalizzati sulla rapidità e sulla forza eseguiti seguendo dei circuiti prestabiliti. Terminata la prima parte, il gruppo ha iniziato una serie di esercitazioni tattiche prima della consueta partitella su campo ridotto che ha chiuso l'allenamento.