Allenamento Milan, il programma della giornata odierna a Milanello

Ieri altro allenamento del Milan di Paulo Fonseca con il Milan Futuro a Milanello. L'allenamento è iniziato con una prima fase dedicata all'attivazione muscolare. I calciatori hanno eseguito una serie di esercizi utilizzando ostacoli bassi e torelli, mirati a stimolare la mobilità e la reattività. Questo riscaldamento ha preparato i giocatori per le fasi successive, fondamentali per affinare le loro capacità tecniche e tattiche.

Dopo l'attivazione, l’attenzione si è spostata sul possesso palla, un aspetto cruciale nel gioco moderno. I giocatori hanno lavorato intensamente per mantenere il controllo della palla, cercando di sviluppare movimenti sincronizzati e creativi. Successivamente, l’allenamento è proseguito con esercitazioni di attacco-difesa, dove sono stati messi alla prova schemi di gioco e strategia.

La sessione si è conclusa con una classica partitella su campo ridotto, un momento che ha permesso ai calciatori di applicare quanto appreso durante l'allenamento in un contesto più competitivo. Per la giornata odierna invece, è prevista una sessione d'allenamento pomeridiana. LEGGI ANCHE: Calciomercato – Il Milan pesca in Premier League un rinforzo di gennaio >>>