Verso Empoli-Milan, esercizi e palestra: l’allenamento odierno

(fonte:acmilan.com) - Rossoneri a Milanello per colazione prima di scendere negli spogliatoi per l'allenamento odierno, in preparazione del prossimo impegno di campionato che vedrà il Milan affrontare l'Empoli domenica 7 gennaio al Carlo Castellani alle ore 12.30.

REPORT

Prima parte in palestra, dove la squadra ha fatto l'attivazione muscolare. Al termine, i titolari della partita con il Cagliari hanno proseguito il lavoro all'interno della struttura; in campo gli altri componenti della rosa, i quali hanno terminato il riscaldamento con alcuni esercizi atletici eseguiti tra gli ostacoli bassi e le sagome.

L'allenamento è proseguito con una serie di esercitazioni tecniche focalizzate sulle conclusioni e sul possesso, prima della consueta partitella su campo ridotto che ha chiuso la sessione odierna.

VENERDÌ 5 GENNAIO

Il programma prevede un allenamento al mattino. LEGGI ANCHE: Milan, le ultime sugli infortunati Musah e Okafor >>>

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