Milan, il report dell’allenamento pomeridiano: sessione dedicata al pallone

Il Milan, attraverso il proprio sito ufficiale, ha condiviso il report dell'allenamento: i dettagli sulla seduta agli ordini di Pioli

(fonte acmilan.com)

Doppia seduta di allenamento quest'oggi per i rossoneri, che si sono ritrovati a Milanello per colazione prima di scendere negli spogliatoi.

IL REPORT

Come di consueto inizio in palestra per l’attivazione muscolare, per poi uscire sul campo per completare la fase di riscaldamento con una serie di esercizi a terra. L'allenamento è proseguito con alcuni torelli a tema che hanno preceduto una serie di esercitazioni tecniche eseguite con l'ausilio delle sagome.

Squadra di nuovo in campo alle 17.00 per una sessione interamente dedicata al lavoro con il pallone. Dopo la prima parte, riservata al riscaldamento con alcuni torelli a tema, i rossoneri hanno proseguito l’allenamento con una serie di esercitazioni tecniche e sul possesso palla; a seguire spazio alla fase tattica prima della consueta partitella finale.

VENERDÌ 23 LUGLIO

Per domani il programma prevede un allenamento al mattino.

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