Milan, il report dell’allenamento odierno: seduta intensa per i rossoneri

Il Milan, attraverso il proprio sito ufficiale, ha condiviso il report dell'allenamento odierno. Pranzo a Milanello, poi seduta intensa

(fonte: acmilan.com)

Rossoneri a Milanello per pranzo, prima di scendere negli spogliatoi per l'allenamento odierno.

REPORT

Inizio della seduta in palestra, dove il gruppo ha effettuato l'attivazione muscolare e alcuni lavori sulla forza. Al termine, la squadra è scesa in campo dove ha iniziato una serie di esercitazioni tecniche focalizzate sulle conclusioni in porta. Chiusa questa prima parte, l'allenamento è proseguito con il gruppo diviso in due: il primo, composto dagli undici partenti di Torino, ha svolto lavoro aerobico mentre gli altri componenti della rosa hanno continuato il lavoro con alcuni torelli a tema e con una serie di esercitazioni sul possesso con le quali si è chiusa la sessione odierna.

MERCOLEDÌ 13 APRILE

Il programma di domani prevede un allenamento al mattino.

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