Qui Milanello, lavoro aerobico e intensità per i rossoneri

ULTIME MILAN - Ripresa degli allenamenti questo pomeriggio, lunedì 12 agosto, con la squadra in campo alle 18.00 per dare inizio al programma di questa settimana, che condurrà all'amichevole di sabato 17 agosto a Cesena. Sul rialzato alle spalle degli spogliatoi i rossoneri si sono dedicati all'attivazione muscolare con una serie di esercizi tra gli ostacoli bassi e le sagome.

Esercitazioni tecniche a seguire: squadra divisa in tre gruppi per una serie di passaggi da controllo orientato, il tutto eseguito alla massima intensità possibile. L'allenamento è proseguito con due squadre schierate su campo ridotto per la parte tattica. Terminata anche questa fase la squadra si è spostata sul campo ribassato per il lavoro aerobico: corsa e allunghi sui 100 metri, prima di rientrare negli spogliatoi (Fonte: acmilan.com). Intanto, André Silva si allontana ancora di più dal Monaco: continua a leggere >>>

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